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“妈妈, 我得睡枕头了”, 宝宝有这4种表现, 说明该用枕头了
发布日期:2022-05-15 15:29    点击次数:171

大家好,我是文文爸!

孩子多大需要睡枕头?要不要睡定型枕?一直都是育儿圈中的热门话题。

前段时间,一朋友就发来信息:他家孩子3个月大,头部睡得有点偏了,询问要不要用定型枕?

当我告诉他,1岁以内的孩子不用睡枕头,也不建议睡定型枕后,他又询问孩子多大需要睡枕头。

为了让更多的人了解,文文爸决定来跟大家唠叨下,关于孩子“睡枕头”这件事儿。

01、孩子到底要不要睡枕头?

孩子睡不睡枕头,其实是根据孩子的脊柱发育情况来看的,一般而言,1岁以内的孩子,脊柱比较平直,此时是不需要睡枕头的。

若强行给孩子脖子下垫上枕头,反而会让孩子觉得不舒服,严重者还会引起呼吸困难,从而影响发育。

所以,只有等孩子脊柱发育出生理弯曲度后,才会考虑睡枕头。

美国儿科协会,不建议1岁以内的孩子使用枕头,也尽可能地别在床边放置枕头。

究其原因,一是1岁以内的孩子活动能力很受限,倘若一个不小心将脸埋进枕头里后,没能及时翻身,就很可能会造成窒息风险;

二是,大部分人都被枕头这个名字给“欺骗了”,睡枕头的目的,并不是枕头部,而是枕脖子。

人的脖子并不是呈直线的,而是有一个向前弓的生理弧度,当人们平躺在床上时,脖子与床直接就有很大的缝隙。

这个时候,就需要枕头来填补这个缝隙,不然睡一晚上后,脖子上的肌肉、韧带就会一直处于紧张状态,第二天醒后,就容易出现脖子僵硬、疼痛的状况。

但对于1岁以内的孩子来说,脖子处的生理弯曲度并没有发育形成,本就是直溜溜的。此时,若强行地给孩子睡枕头,反而会让孩子觉得不舒服。

由此可见,1岁以内的孩子并不需要睡枕头。

02、孩子多大需要睡枕头呢?

针对这个问题,文文爸当时也咨询过儿科医生,后来也翻阅了不少育儿书籍,建议:当孩子1岁半以后,随着脖子处的生理弯曲度逐渐发育形成,可以独自睡小床时,就可以睡枕头了;当然,孩子2岁以后,再睡枕头,也是个不错的选择。

当孩子需要睡枕头时,自己也会给妈妈一些“小信号”,告诉妈妈,自己得睡枕头了,妈妈注意捕捉就行:

①孩子的肩宽>头宽

一般而言,刚出生不久的新生儿,肩宽是小于头宽的,此时是不需要睡枕头的;当肩宽>头宽时,妈妈就得给孩子准备枕头了;

②使用枕头后,孩子睡得更香了

当孩子1岁多时,妈妈可以试着抬高孩子的头部,如果孩子睡得更香了,就说明该睡枕头了;

③睡觉时,孩子喜欢枕点东西在头下

女儿1岁半左右时,每次睡觉,自己就喜欢扯大人的枕头,放于脑袋下。后来,老婆就给女儿用了枕头,后来就再也没有扯过大人的枕头了,睡得也更香了。

④“我要睡枕头”,孩子开口说

当孩子1岁以后,就逐渐开始说话了,有些说话早的孩子,会萌发出“我要睡枕头”的话语。

总而言之,质量中心当孩子1岁以后,妈妈们要注意捕捉这些“小信号”,及时给孩子添置一个小枕头了。

03、给孩子挑选什么样的枕头?

在文文爸看来,给孩子挑选的枕头,不能太硬、也不能太软。太硬的话,不仅枕着不舒服,还会影响睡眠质量,你想在脖子下面放一块砖睡觉,能睡舒服吗?同样,枕头太软,无法支撑住脖子,也会睡得不舒服。

所以,要给孩子选择一款合适的枕头,并非易事,可以从以下几点来参考:

①看枕头的高度,可调节得最好

随着孩子的成长发育,脖子处的生理弯曲弧度也不一样,因此,给孩子准备的枕头,尽可能地准备可调节的。

当孩子睡在枕头上后,头部跟身体要尽可能地处在同一水平线上。一般建议孩子开始使用的枕头,从3cm高度开始调整,学龄期一般6cm-9cm,可以让颈部肌肉得到放松。

妈妈们也可以根据孩子的睡姿,适当地调整枕头的高度,如果孩子平躺,枕头支持头部的地方,要比支撑脖子的地方高出2cm左右。

如果孩子喜欢侧躺,那么,枕头的高度,为一侧肩宽最佳。

②看枕头的材质,纯棉的更佳

给孩子睡的枕头,要尽可能选择不易过敏且透气的,建议选择纯棉的更佳。

而枕芯呢,也要注意挑选材质,要注意是否会滋生病菌、螨虫?是否会过敏、透气性好不好等。

一般建议给孩子选择纯棉、记忆海绵、乳胶枕等,具体原因在于:

纯棉枕芯:透气性好,不易过敏;

乳胶枕芯:不易滋生螨虫和细菌、回弹性好,非常适合有哮喘的孩子;

记忆海绵枕芯:比较服帖,支撑度较好;

③看枕头的软硬度

在给孩子挑选枕头时,可以通过按压,来判断枕头的软硬度。

一般而言,用手按压时,如果枕头不会发生凹陷,那么,就说明枕头偏硬;如果,按压后,枕头很难自行回弹,就说明枕头过软。

总之,过软过硬的枕头,都不适合孩子睡;要尽可能地给孩子挑选软硬适度的枕头,即用手按压后,枕头能够自然恢复到之前的形状。

延伸阅读:孩子要睡定型枕吗?

女儿在一岁多时,老婆也想用定型枕,看着商家宣传说“没睡偏的可以预防,已经睡偏的可以纠正”,就忍不住入手。

可宣传得这么好,真的有用吗?

文文爸对此咨询了身边的儿科医生,也翻阅了相关资料,发现定型枕,对于预防和纠正宝宝的偏头,并没有多大效果。

1岁以前的孩子,由于头颅骨柔软且富有弹性,若长期保持一个姿势睡觉,就容易将头睡偏。为了避免这个问题,宝妈们可以定期更换孩子的睡姿。

写到最后:

给孩子选好枕头后,要注意放置的位置,枕头可不是枕在头和肩膀下方的哦,而是枕在脖颈处的哦。

同时孩子睡觉容易出汗,睡得枕头也容易滋生细菌,因此每半个月左右,就建议清洗一次。

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